Wéi vill Alkohol kënnt Dir drénken a wéi Dir Är deeglech Dosis berechent?

Puer Leit wëssen net datt Ethylalkohol op de mënschleche Kierper als gëfteg Substanz handelt. Wéi och ëmmer, dës wëssenschaftlech bewisen Tatsaach erhéicht d'Zuel vun den Abstainer net. Verschidde Leit drénken op grouss Feierdeeg, an déi, fir déi e Freideg den Owend schonn e Grond ass fir op en Drénken ze goen, wëllen net iwwer d'Gefore vun alkoholescht Gedrénks héieren. Fir e gesonde Liewensstil plädéieren, hunn d'Dokteren erausfonnt wéi dacks Dir Alkohol drénken kënnt, sou datt et keng merkbar negativ Konsequenzen fir de Kierper gëtt.

Den Artikel gëtt duerchschnëttlech Indicateuren. Geschlecht, Alter, Gewiicht an d'Präsenz vu Krankheeten kënnen se an eng oder aner Richtung änneren.

Klassifikatioun vun Drénken an der Hausnarkologie

Ofhängeg vun der Frequenz an dem Betrag vum Alkoholkonsum, trennen Experten d'Leit a fënnef Gruppen.

D'Wuert Abstinenz heescht vun eppes ofhalen, och Alkohol drénken. Dokteren ruffen abstinent Leit, déi guer net drénken oder e Glas Schampes e puer Mol am Joer drénken. Oft hunn Net-Drénker dräi Grënn fir e sober Liewensstil ze féieren:

• biologesch - Allergie op Alkohol, wann och eng kleng Dosis drénken féiert zu sérieux Vergëftung; Ethylalkohol kann och ongewéinlech Intoxikatioun verursaachen, wann amplaz d'Stëmmung ze verbesseren, Depressioun erschéngt;
• medezinesch - wann Dir net drénken kann wéinst Krankheet;
• Verhale - eng Persoun huet bewosst decidéiert net een eenzege Gramm Alkohol ze drénken.

E puer Abstinente kënnen heiansdo e bëssen drénken fir ze vermeiden datt se wéi en Outcast an enger Drénkgrupp optrieden. Awer d'Dosis vum Alkohol ass ganz kleng, sou datt se ni gedronk ginn. Déi meescht Oft fannen d'Teetotalers e Grond fir hinnen guer net ze drénken.

D'Dokteren enthalen Leit an dëser Kategorie déi net méi wéi 250 ml Wodka e puer Mol am Joer drénken, awer net méi wéi eemol am Mount. Prinzipiell fänken se am Erwuessene ze drénken, Ritualen beobachten, awer si kréien net vill Freed aus drénken; am Géigendeel, den nächsten Moien no engem Fest fille se d'Symptomer vun engem Hangover. Dofir, am Alter vu véierzeg, ginn se dacks an d'Kategorie vun Abstinenter a kënnen net emol de Geroch vu Damp ausstoen.

Dëst ass déi kontroversste Grupp, well et keng kloer Meenung an der medizinescher Gemeinschaft iwwer moderéiert an héich Dosen alkoholescht Gedrénks gëtt. Narkologen klassifizéieren eng Persoun als e moderéierte Getränk deen duerchschnëttlech 100-150 ml Wodka (maximal 400 ml) vun 1 bis 4 Mol am Mount drénkt. Et sinn dës Leit, déi Parteien a Versammlungen mat Frënn organiséieren, well Alkohol drénken fir si bedeit hir Stëmmung ze verbesseren.

Esou Leit kënnen eemol oder zweemol d'Woch 200-300 ml Wodka (maximal 500 ml) huelen. Normalerweis fänkt hir Drénkerfahrung un, ier se Erwuesse sinn, an no e puer Joer hëlt Alkohol eng wichteg Plaz am System vun de Liewenswäerter. Eng psychologesch Ofhängegkeet vum Ethylalkohol formt sech lues a lues, an dat weist op déi éischt Stuf vum Alkoholismus.

Laut Dokteren, enthält dës Grupp eng Persoun déi e puer Mol pro Woch en halleft Liter oder méi Wodka drénkt. Et ass schwéier fir hien de Wonsch ze drénken ze ënnerdrécken; Alkohol gëtt eng Prioritéit am Liewen. Fir en Zoustand vun Intoxikatioun z'erreechen, musst Dir ëmmer méi drénken. Konstant Intake vun esou Dosen féiert zu Schlofstéierungen, verschidde Krankheeten vun internen Organer a Perséinlechkeet Degradatioun. Egal wéi gären d'Dokteren d'Statistik net verduerwe wëllen, d'Saache mussen hiren eegenen Numm genannt ginn; Dëst ass Alkoholismus an der zweeter Stuf vun der Sucht.

Wann Dir Iech an de leschten zwee Punkten op der Lëscht erkennt, ass et net ze spéit fir de Fortschrëtt vun der Krankheet ze stoppen an ze stoppen. Dir kënnt de Wee zu engem nüchternen Liewensstil ufänken andeems Dir Medikamenter hëlt déi fräi um Internet verkaaft ginn. Si reduzéieren d'Verlaangen no Alkohol, a gläichzäiteg hëllefen de Kierper vun Alkoholtoxine lass ze ginn.

Globale Drénknormen

D'Weltgesondheetsorganisatioun huet e Standard Portioun Alkohol definéiert, wat e Getränk oder Eenheet genannt gëtt. Et ass gläich wéi d'Quantitéit vum Getränk mat 10 g purem Alkohol. Zum Beispill wier ee Getränk eng Fläsch (330 ml) Béier, 150 ml trockenem Wäin oder 45 ml Wodka oder Cognac.

Dir kënnt d'Quantitéit vun Ethanol an anere Gedrénks erausfannen op Basis vun der Informatioun op der Etikett: Volumen a Kraaft a Prozent vum Volume.

Baséierend op dësem Standard huet d'WHO déi folgend recommandéiert entwéckelt, fir de Risiko vu Komplikatiounen a Form vun somatesche Krankheeten an Alkoholismus ze minimiséieren:

• Männer si recommandéiert net méi wéi 40 g Ethanol pro Dag ze drénken, dat ass gläich wéi 100 g Wodka;
• Déi deeglech Portioun fir Fraen däerf net méi wéi 30 g Alkohol sinn, dat heescht net méi wéi 80 g Wodka oder e Glas Wäin.

Op d'Fro wéi oft Dir alkoholescht Gedrénks drénken kënnt, äntweren d'Dokteren datt dëst net all Dag sollt gemaach ginn, och wann d'Dosis just e Getränk ass. Am Géigendeel, Pausen vun op d'mannst zwee Deeg sinn néideg tëscht Alkohol drénken.

Séchert drénken ass e relativ Konzept

Guidéiert vun de Empfehlungen vun autoritären Experten, ass et néideg eng Rei vun individuellen Faktoren ze berücksichtegen, baséiert op deenen och e Standard Portioun eemol d'Woch zu negativen Konsequenze fir den Drénke féieren kann.

• Déi, déi allergesch fir Ethanol oder op d'Bestanddeeler vun alkoholescht Gedrénks (Faarwen, Aromen), wéi och Leit mat chronescher Krankheeten vun de Mo, Liewer an aner intern Organer soll net drénken ënner all Virwand.
• Leit mat enger genetescher Prädisposition zum Alkoholismus (een vun hiren Elteren huet gedronk) sinn net ubruecht fir mat staarken Gedrénks am Allgemengen kennenzeléieren.
• Et gëtt kee Konzept vu "sécher Drénken" fir Leit ënner dem Alter vun der Majoritéit. Och honnert Gramm Wodka eemol geholl kann enorm Schued un der nach unformed Kierper vun engem Teenager Ursaach.
• D'Dokteren roden net schwangere Fraen an Altersheemer ze drénken, well et schiedlech fir de Puppelchen ass.

D'WHO Dokteren hunn ofgeschloss datt déi duerchschnëttlech Persoun 8 Liter Alkohol pro Joer drénken kann ouni hir Gesondheet ze schueden. Statistike weisen datt een Drénken esou vill wéi 18 Liter Alkohol verbraucht, dat heescht, d'Norm ass méi wéi verduebelt.

D'Verbesserung vun der Kultur vum Alkohol drénken soll erliichtert ginn andeems d'Mythen iwwer d'Sécherheet vu Gedrénks mat engem niddrege Prozentsaz vun Alkohol debunking. Oft ass et mat Béier a Cocktailer datt Alkoholismus bei Fraen a Jugendlecher ufänkt, déi zouversiichtlech sinn datt et kee Schued vu gerénger Kraaft Gedrénks ass.

Regelméisseg drénken

Awer fir systematesch drénken Alkohol spillt schonn eng zimlech wichteg Roll am Liewen. Dës Grupp enthält Leit déi 200-300 ml Wodka drénken (awer net méi wéi 500 ml) 1-2 Mol pro Woch. Dokteren nennen dës "alkoholesch Charakter Akzentuatioun." D’Bekanntschaft mam Alkohol trëtt jo an engem fréieren Alter op; et gëtt e Wonsch sou séier wéi méiglech "gedronk ze ginn". Intoxikatioun mat esou enger Haltung zum Alkohol kann ganz ausgesprochen sinn, mat engem komplette Verloscht vun der Kontroll iwwer sech selwer an antisozial Handlungen.

Firwat sinn se a Gefor?

De ganze System vu Liewenswäerter ass ufanks alkoholzentresch, den Alkoholkonsum fänkt am Alter vu 15-16 un, an de Besoin fir Alkohol ass zimlech séier geformt. Esou Leit fänken ganz dacks un ze drénken, a sichen no enger méi oder manner bequemer Excuse dofir (bis Bastilledag). Regelméisseg drénken drénken vill a mat Freed, erliewen Onbequemlechkeet den nächsten Moien nëmmen wann se ze vill drénken.

Als Resultat, fir esou Leit gëtt Alkohol ganz séier den Haaptinteresse am Liewen, a si plënneren an déi nächst Kategorie.

Wéi oft kënnt Dir Alkohol drénken?

Neit Joer ouni d'Klinken vu Brëller Schampes. Eng Hochzäit oder Gebuertsdag ouni Toasts. Treffen mat Frënn ouni 100 Gramm Wodka oder eng Fläsch Béier. Famill Vakanz mat nëmmen Téi. "Kaderen" déi net eng Fläsch deier Wäin oder Cognac vun bedeitend Alter enthalen. Nee, dëst ass keng Welt no der Apokalypse, dëst ass just eng Existenz an där keen Alkohol drénkt. Et ass schwéier ze virstellen datt iergendeng vun den Eventer, déi modern Leit gewinnt sinn, ouni Alkohol stattfannen. Wéi och ëmmer, kee seet datt Dir guer net drénken sollt - et ass genuch fir staark Gedrénks clever ze drénken an net ze dacks (d'Norm ass definitiv net all Dag). Dir kënnt e klenge Betrag vu Béier, Wodka oder Wäin drénken ouni Schued fir Är Gesondheet a mat Freed.

Sou vill wéi méiglech

D'WHO Standards definéieren eng Standarddosis Alkohol ("Gedrénks" oder "Eenheet") als eng Portioun Alkohol mat 10 Gramm pure (96%) Ethanol. Et gi speziell Dëscher, déi Iech erlaben ze berechnen wéi vill Ethanol an engem bestëmmte Getränk enthale sinn op Basis vun den Donnéeën vum Hiersteller (all Fläsch ass mat Informatioun iwwer d'Zuel vun de Milliliter (Gramm) Alkohol a seng Kraaft a Volumenprozent ausgestatt). Fir dës Berechnungen ze vereinfachen, kënne mir soen datt am Duerchschnëtt d'Norm-Äquivalent fir eng Dosis Gedrénks ass:

Wéi Béier Eliminatioun ze beschleunegen

Et gi verschidde Weeër fir Äre Kierper mat Ethanol ze këmmeren.

Ee vun hinnen ass speziell Anti-Hängover Medikamenter huelen. Dës Medikamenter beschleunegen metabolesche Prozesser, stimuléieren d'Leberfunktioun, botzen d'Blutt an entlaaschten d'Symptomer vun Hangover.

Net manner effektiv diuretics kombinéiert mat vill nach Mineralwasser. Diuretika stimuléieren d'Nierfunktioun, hëllefe fir Ethanol esou séier wéi méiglech ze eliminéieren, a Mineralwasser verhënnert d'Entwécklung vun Dehydratioun an saturéiert de Kierper mat noutwendege Salze a Mineralstoffer.

Alkoholescht Gedrénks drénken ouni Schued fir d'Gesondheet

Laut Statistik, am Joer 2020 huet eist Land 6. Plaz an den Top Ten Drénklänner op der Welt geholl. Den duerchschnëttleche Mann drénkt 15,1 Liter Alkohol pro Joer, eng Fra - 7,8 Liter. Wodka ass dee bevorzugten Getränk an eisem Land, awer viru kuerzem ass de Konsum vu Wäin och eropgaang. Wéi oft kënnt Dir drénken, wat a wéi enger Quantitéit, fir Är Gesondheet net ze schueden? Wat sinn d'Normen a Regele fir Alkohol drénken? Liest an dësem Artikel.

Et ass kee Geheimnis datt Ethanol an alkoholescht Gedrénks e schiedlechen Effekt op de mënschleche Kierper huet, wéi Gëft. An trotz der Tatsaach, datt dës Tatsaach laang wëssenschaftlech bewisen ass, ass d'Zuel vun de Leit, déi e sober Liewensstil an der Welt féieren, net erop. Déi meescht Leit wëllen net emol iwwer d'Gefore vum Alkoholismus héieren, all Weekend betruechten e Grond fir ze drénken. Awer trotz dësem kämpfen d'Dokteren onermiddlech fir e gesonde Liewensstil, setzen Ethanolnormen fir Leit, déi hir Gesondheet a Wuelbefannen net negativ beaflossen.

Klassifikatioun vun Drénken an der Hausnarkologie

Experten hunn d'Leit a Gruppen opgedeelt ofhängeg vun der Quantitéit an der Frequenz vun alkoholhaltege Gedrénks, déi se drénken.

1. Abstinenter si Leit, déi eng indifferent oder negativ Haltung zum Alkohol hunn. Den Zoustand vun der Intoxikatioun gëtt hinnen net Freed, verursaacht kierperlech Unerkennung oder ass aus moralesche Grënn inakzeptabel. Abstinenz kann absolut sinn, déi kategoresch net Alkohol drénken, a relativ, déi sech leeschte kënnen net méi wéi 100 ml vun niddereg-alkoholescht Gedrénks 2-3 Mol am Joer ze drénken. Abstinenzsymptomer vun der absoluter Grupp sinn och an dräi Typen opgedeelt. Déi éischt - biologesch - huet eng Allergie op Alkohol oder Unerkennung nodeems se se huelen. Déi zweet ass medizinesch - staark Gedrénks si verbueden wéinst der Präsenz vun enger Krankheet. Déi drëtt ass Verhale - eng Persoun refuséiert bewosst Alkohol, einfach well hien decidéiert huet.
2. Geleeëntlech Drénke si Leit, déi net Alkohol gär hunn, awer sech leeschte kënnen bis zu 250 ml staark drénken net méi wéi eemol am Mount ze drénken. Den Zoustand vun der Intoxikatioun gëtt schwaach ausgedréckt a gëtt hinnen net Freed. Och nodeems se sou e minimale Betrag drénken, fille dës Leit den nächste Moien Symptomer vun Hangover. Dofir, an engem méi reife Alter, fänken se dacks zu der Grupp vun Abstinenter ze gehéieren.
3. Moderéiert Drénken si Leit, déi bis zu 400 ml staark Gedrénks 1 bis 4 Mol am Mount drénken. Drénken an dëser Kategorie genéissen an engem Zoustand vun Intoxikatioun ze sinn an initiéieren dacks Libations an der Firma. Am medezinesche Beräich gëtt et keng kloer Meenung iwwer héich a moderéiert Dosen Alkohol, sou datt dës Grupp als déi kontroversst ugesi gëtt: Alkohol drénken fir sou Leit gëtt als e Wee ugesinn fir hir Stëmmung ze verbesseren.
4. Systematesch Drénken si Leit, déi bis zu 500 ml Alkohol mat enger Frequenz vu bis zu zweemol d'Woch konsuméieren. Si benotzen Intoxikatioun als Wee fir ze relaxen, Spaass ze hunn an eng gemeinsam Sprooch mat hirem Ëmfeld ze fannen. Dës Kategorie zeechent sech duerch Alkoholmëssbrauch, wat zu enger Schwächung vun der Selbstkontrolle a Verhalensstéierunge resultéiert. Esou Leit erliewen dacks en Hangover no Parteien, a fänken dacks vun engem klengen Alter un ze drénken, als Resultat vun deem se mat der Zäit eng psychologesch Sucht un Alkohol entwéckelen, sou datt staark Gedrénks eng wichteg Plaz an hirem Liewen besetzen. Dëst ass wou déi éischt Stuf vum Alkoholismus ufänkt.

Opgepasst! Heiansdo kënnen Abstinenzlidder eng kleng Dosis Alkohol verwinnen, awer dëst ass selten. Si ginn ni gedronk a fannen dacks e Grond fir net ze drénken.

Wéi laang bleift de Béier am Blutt?

Gewicht, kg/volume, l	0,5	1	1.5	2	2.5	3	3.5	4
Fraen
50-60	3 Stonnen 30 Minutten	5 h. 30 m.	6 Stonnen 55 Minutten	7 Stonnen 49 Minutten	9:07 Auer	10:15 Uhr	11 Auer	11:55 Auer
60-70	3 Stonnen	5 h. 15 m.	6:20 Auer	7 Stonnen	8 Stonnen 44 Minutten	9 Stonnen 44 Minutten	10 Auer 12 Auer	11:02 Auer
70-80	2 Stonnen 40 Minutten	4 Stonnen 45 Minutten	5 Stonnen 42 Minutten	6 h. 13 m.	8:03 Auer	9:03 Auer	9:00h 26:00h	10:15 Uhr
80-90	2 Stonnen 15 Minutten	4 Stonnen 15 Minutten	5 Stonnen	5 Stonnen 41 Minutten	7:30 Auer	8 Stonnen 41 Minutten	8 h51m	9:40 Auer
Männer
60-70	3 Stonnen	5 Stonnen	6 Stonnen 25 Minutten	7 Stonnen 27 Minutten	8:19 Auer	9 Auer	10:17 Uhr	11 Auer
70-80	2 Stonnen 30 Minutten	4 Stonnen 35 Minutten	6 Stonnen	7:05 Auer	7 Stonnen 50 Minutten	8 Stonnen 24 Minutten	9:49 Auer	10:04 Auer
80-90	2 Stonnen 11 Minutten	4 Stonnen 18 Minutten	5 Stonnen 32 Minutten	6 Stonnen 37 Minutten	7 h vun. 10 m.	7 Stonnen 49 Minutten	9:04 Auer	9 Stonnen 42 Minutten
90-100	1 Stonn 56 Minutten	3 Stonnen 50 Minutten	5:05 Auer	6:03 Auer	6 Stonnen 32 Minutten	7 Stonnen	8:18 Auer	9 Auer

Wann Dir den Dësch benotzt, musst Dir berücksichtegen datt all Daten ongeféier sinn a variéieren jee no den individuellen Charakteristiken vum Kierper.

Alkoholkonsum pro Dag

Grouss Dosen Alkohol sinn ouni Zweifel schiedlech: Si sinn Suchtfaktor a provozéieren d'Entwécklung vu chronesche Krankheeten. Awer wann Dir a Moderatioun drénkt, kënnt Dir schrecklech Konsequenzen vermeiden. Den Haapt Saach ass déi ganz Mooss richteg ze berechnen.

Gëtt et eng sécher Quantitéit un Alkohol?

De Kierper, dank der Präsenz vun engem speziellen Enzym Alkoholdehydrogenase an der Liewer, ass fäeg eng gewësse Quantitéit Alkohol ouni fatale Konsequenze fir d'Gesondheet ze veraarbechten. Jiddereen huet seng eege Norm: et hänkt op der Quantitéit vun Enzym, metabolic Charakteristiken, Geschlecht an Alter vun der Persoun.

Wëssenschaftler vun der Weltgesondheetsorganisatioun hunn et fäerdeg bruecht déi duerchschnëttlech sécher Dosis ze berechnen. Wann Dir de spezifizéierte Volumen net iwwerschreift, kënnt Dir Alkoholabhängegkeet vermeiden, an och Är Liewer, Bauchspaicheldrüs, Häerz an aner Organer gesond halen.

Alkohol Limit pro Dag

Et ass onméiglech Är sécher Norm ausserhalb vun Labo Konditiounen ze berechnen. Dësen Indikator hänkt vu ville Faktoren of. Et ass am beschten duerchschnëttlech statistesch Donnéeën ze benotzen.

Fir Männer

Eng harmlos Portioun vum Drénke fir Männer ass 30 ml Ethylalkohol. Wa mir dës Figur an Gedrénks iwwersetzen, stellt sech eraus datt Dir drénken kënnt:

• 90 ml Wodka, Cognac, Whisky, Brandy oder aner Gedrénks, 40 Stäerkt.
• 225 ml Befestegt Wäin oder Port (17-20% Kraaft).
• 300 ml trockenem Wäin oder Schampes (10-13 Grad).
• 750 ml Béier (5% Alkohol).

Zur selwechter Zäit musst Dir net méi wéi fënnef Mol pro Woch drénken an am léifsten net all Dag.

Fir Fraen

De weibleche Kierper, wéinst senge kierperleche Charakteristiken, ass méi schwéier Alkoholvergëftung ze toleréieren wéi de männleche Kierper. Dofir sinn d'Zuelen fir Dammen liicht anescht. Déi akzeptabel Betrag ass 20 ml Ethanol pro Dag. Awer e puer Fuerscher recommandéieren dësen Indikator duerch zwee ze deelen. 10 ml reinen Alkohol ass 30 Gramm Wodka oder 100 ml Wäin. De Grond ass datt Fraen éischter manner Kierpergewiicht hunn an och manner Alkohol Dehydrogenase produzéieren. Dëst bedeit datt Alkohol méi schiedlech ass.

Wéi vill Alkohol kënnt Dir pro Woch drénken?

Fënnef Gedrénks pro Woch ass déi maximal Dosis fir eng gesond Persoun. Awer Dir sollt se net späicheren an drénken se an engem Dag: d'Liewer wäert net fäeg sinn mat der wöchentlecher Norm op eemol ze këmmeren. Et gëtt eng héich Wahrscheinlechkeet vun engem schwéieren Hangover. Wann Dir regelméisseg esou Experimenter op Iech selwer mécht, féiert dat zu Alkoholismus.

Wann et keng sécher deelen

Eng sécher Dosis ass en zimlech vague Konzept. Also, Leit mat akuter oder chronescher Krankheeten sollen guer net drénken. All, och déi klengst Portioun Alkohol kann mat Medikamenter reagéieren oder zu Komplikatioune féieren.

An och, et gëtt keng harmlos Doséierung fir Kanner a Jugendlecher ënner 18 Joer. An dësem Alter ass de Kierper an der Etapp vun der Formation, an Drénken huet en depressiven Effekt op d'Gehir an d'Nervensystem, wat zu Degradatioun féiert.

Schwangere Fraen an Altersheem Mammen sinn eng aner Kategorie vu Leit fir déi alkoholescht Gedrénks extrem geféierlech sinn. Wann déi zukünfteg Mamm Alkohol während der prenataler Period oder Stillen drénkt, ginn all schiedlech Substanzen an de Kierper vum Kand an. Dëst féiert zu schlëmmen mentalen Stéierungen, Entwécklungsverzögerungen a kongenitale Krankheeten.

Sécher Norm fir de Chauffer

Den zulässlechen Alkoholprozent beim Fuere läit no den leschten Amendementer bei 0,35 ppm, dat entsprécht 0,35 Gramm Alkohol pro Liter Blutt. Fir en duerchschnëttleche Mann mat engem Gewiicht vu 70-80 kg fir en Atmungsmeter ze hunn, reflektéiert dësen Indikator, muss hien 25-30 Gramm reinen Alkohol drénken. Dëst entsprécht engem Schoss Wodka, e Glas Wäin oder zwee kleng Glieser Béier.

Awer ier Dir fuert, sollt Dir och net mat dësem Betrag experimentéieren: de Kierper kann eng onberechenbar Reaktioun ginn oder den Atemmeter kann ongenau sinn. Da kritt de Chauffer eng grouss Geldstrof oder entzunn vu senger Lizenz - ze héije Präis fir déi zweifelhaft Genoss vum Drénken.

Fir sécherzestellen datt genuch Zäit nom Konsum vergaang ass an et sécher ass ze fueren, musst Dir d'Wiederzäit berechnen. Dir kënnt dat mat engem Dësch oder engem Online Rechner maachen, oder en Haus Atmometer benotzen.

Déi richteg Quantitéit un Alkohol profitéiert Är Gesondheet

Déi positiv Auswierkunge vun alkoholhaltege Gedrénks si scho laang an der Volleksmedezin an der traditioneller Medizin bekannt. Awer Experten sinn net presséiert fir e prophylaktesche Portioun fir Patienten ze verschreiwen, aus Angscht datt déi lescht dëst als Empfehlung fir méi heefeg Iessen huelen.

Vill Leit gleewen datt wann Wodka, Cognac oder Wäin Virdeeler fir de Kierper ubitt, firwat net verduebelen oder verdräifelen dëse Virdeel. De Verlaf vun der Behandlung endet mat banalen Drénken, engem Hangover an enger akuter Form vun enger Krankheet.

Wann d'Selbstkontrolle vun enger Persoun op engem héijen Niveau ass, da gëtt periodesch eng akzeptabel Portioun vu Wäin, Wodka, Cognac oder Kräuterbalsam nëmme profitabel drénken. Hei ass eng Lëscht vu Krankheeten, fir déi héichwäerteg staark Gedrénks fir Präventiounszwecker benotzt kënne ginn:

Typ vun Alkohol	Positiv Eegeschafte fir de Kierper	Kontraindikatiounen
Schampes	Verbessert den Appetit, normaliséiert Verdauungsprozesser, aktivéiert Geschmaachsknospe. Benotzt als kale Mëttel wann waarm mat der Zousatz vun 5 ml Zocker. Et gëtt virum Bett gedronk, a moies verschwannen all d'Symptomer vun der Krankheet wéinst der Schwächung vun der Viabilitéit vu Viren a Mikroben.	Gastritis. Drénkblasen féieren zu iwwerschësseg Gasbildung a Bloat. Krampfadern Pankreatitis. Cholezystitis. Hypertonie.
Dréchene roude Wäin	Indikéiert an der Präsenz vu Stéierungen am Fonctionnement vum Herz-Kreislauf-System a Verdauung. Et hëlleft Kappwéi ze entlaaschten an de Blutdrock bei hypertensive Patienten ze reduzéieren, awer nëmmen an enger präventiver Doséierung. Mëssbrauch kann den Zoustand weider verschlechteren. Wann Dir Gewiicht verléiert, hëlleft et Fett ze verbrennen an de Stoffwechsel ze normaliséieren. Reduzéiert schlechte Cholesterinreserven a verbessert de Gallefluss. Et ass eng Präventioun vu Kriibs.	Hypotonie well de roude Wäin de Blutdrock senkt. Pankreatitis. Bronchial Asthma. Steng an den Nieren a Gallenblase.
Dréchent wäisse Wäin	Stimuléiert den Appetit. Ee Glas am Owend ze huelen hëlleft de Problem vun der Insomnia ze léisen wéinst sengem positiven Effekt op den Nervensystem. Verlängert den Alterungsprozess am Kierper.	Hypertonie. Pankreatitis. Giicht. Häerz Ischämie. Pathologie vun der Bauchspaicheldrüs.
Cognac	Dilatéiert d'Bluttgefässer, stäerkt hir Maueren, lindert Kappwéi, och Migränen. Bitt Erliichterung während der Vergréisserung vun der Gebärmutterkierper Osteochondrose.	Diabetis mellitus. Pathologie vun der gallbladder. All chronesch Krankheeten.
Wodka	Positiv Effekt fir Stomatitis, Halswéi, all Probleemer op der Schleimhaut wéinst der Ënnerdréckung vu Mikroben a Viren. Reduzéiert Cholesterinspiegel. E gudde Schmerzlinder wann et keng Alternativ gëtt.	Provozéiert Alkoholismus.

Nodeems Dir déi positiv Qualitéite vun alkoholesche Produkter berücksichtegt, sollt Dir dës Gedrénks nach ëmmer net mëssbrauchen an se als Mëttel benotzen fir eng spezifesch Krankheet ze vermeiden nëmmen no Consultatioun vun engem Dokter.

Dir sollt net héichqualitativ Alkohol mat engem Surrogat gläichstellen, deen kee Virdeel fir de Kierper oder Freed bréngt. Alkohol vun zweifelhafter Qualitéit féiert heiansdo zu schwéieren Vergëftung an Doud, och wann d'Persoun net Drénkwaasser war, mee drénken d'Gedrénks heiansdo.

Wéi laang hält net-alkoholescht Béier am Blutt?

Net all Keefer wëssen dat, awer och net-alkoholescht Béier enthält e klenge Prozentsaz vun Alkohol. Also verstoppt den 0% Etikett meeschtens ongeféier 0,5% Ethanol. Awer dëse Betrag ass net genuch fir e ausgeprägte Effekt op d'Zesummesetzung vum Blutt ze hunn - 1-2 Fläschen beaflossen net den Zoustand vun der Persoun. Fir e bëssen alkoholiséiert ze fillen, muss en erwuessene Mann op d'mannst 4-5 Dosen drénken. Deementspriechend wäert et 4 mol méi séier Wieder ginn. Fir d'Zäitperiod ze berechnen, ass et genuch fir d'Zäit aus dem Dësch ze huelen entspriechend Geschlecht, Gewiicht a Betrag vum Getränk an deelen se duerch 4.